علامات 9 تدل على الإكتئاب عند المرأة

معروف عن حواء انها عاطفية اكثر من ادم , فحواء تواجه العديد من المسؤوليات والضغوطات التي تجعلها عرضه للتوتر والقلق والأجهاد بل والاكتئابفي بعض الأحيان , فهناك حقيقة نلمسها جميعا وهي ان حواء تسعي دائما الي تحقيق التوازن بين عده مهام موكلة اليها , فما بين كونها ام وزوجة وربة منزل وموظفة  مسؤولة تشعر بأنها بين شقي الرحي , مما يولد لديها الشعور بالتعب والأجهاد .

وفي مايلي سنحاول سرد بعض العلامات الدالة على الإكتئاب : 

 1- اضطرابات النوم :

  من اشهر علامات الاكتئاب لدي حواء هي  اما عدم القدرة علي النوم بشكل هادئ مريح خالي من القلق والتوتر , او النوم بشكل متواصل , وفي كلتا الحلتين تكون حواء عرضة للشعور بالأحباط والأكتئاب .

 2- الشعور بالتعب :

 الشعور بالتعب امر وارد بعد القيام بأي مجهود بدني , ولكن ما نقصده هو الشعور بالتعب لأقل مجهود مع عدم وجود الرغبة في فعل اي شيئ , حيث تشعر حواء بدوخة ورغبة في ان تكون فيث سبات عميق طوال اليوم .

 3- لوم النفس :

 من اشهر علامات الأكتئاب هو عدم الشعور بالرضا عن النفس , فعاده ما تقوم حواء بلوم نفسها علي بعض الأشياء الصغيرة التي تجد انها ضخمة  لا يجب القيام بها , فعقل حواء الباطن يضخم لها الأمور ويجعلها تري الحياة بلون  حالك السواد مما يدعوها الي الشعور بالأكتئاب .

 4-  الشعور بالحزن والقلق :

 حواء التي تعاني من الاكتئاب تميل الي الأنطواء وبالتالي تأخذ كل الأمور بطريقة سلبية , مما يشعرها بضيق في الصدر وعدم القدرة علي التنفس بشكل طبيعي , بالأضافة الي عدم قدرتها علي اخفاء مشاعر الحزن ورغبتها في البكاء بدون سبب يذكر .

5- وجود مشكلة في اتخاذ القرار :

 تواجة حواء التي تشعر بالأكتئاب مشكلة في عي اتخاذ قرارات صغيرة , حيث تجد صعوبة في التركيز علي المسائل الصغيرة , فعقلها مشغول بأمور كبيرة ولديها دائما حديث  سلبي عن الذات يمنعها من التفكير في اي شيئ اخر .

6- عدم انتظام الدورة الشهرية :

 تعاني حواء التي تشعر من الاكتئاب من عدم انتظام الدورة الشهرية  او تأخرها  وقد  ويكون هذا بسبب عدم التوازن الهرموني في الجسم .

7- اللامبالاة :

 منت اكثر العلامات الدالة علي اكتئاب حواء هي الأنطواء وعدم المبالاة بالكثير من الأمور التي كانت تسترعي انتباهها فيما سبق , ففي هذه الحالة الأنعزال عن الناس هو ما تريده حواء لكي تشعر بالراحة .

 8- مشاكل في الهضم :

 الأكتئاب المزمن قد يؤدي الي مشكلة عسر الهضم لحواء , ايضا قد يؤدي الي الأمساك بسبب وجود اضطرابات في وظائف الجسم .

 9- الخوف بدون سبب :

  الخوف دون سبب والشعور بالتوتر والقلق وعدم الرغبة في الأختلاط بالناس من اكثر العلامات الدالة علي اكتئاب حواء , وقد تكون هذه العلامات في الغالب في حالات الأكتئاب المزمن .

كن إيجابي و شارك مع أصدقائك

الموضوع من طرف: محمد

22 سنة, مغربي مهتم بالمعلومات بمختلف أنواعهـا, وأحب مشاركتهـا مع الجميع لنرتقي برصيدنـا المعرفي والثقافي إلى مراتب متقدمة نتشرف بهـا نحن كعرب ... يمكنكم التواصل معي دائما على الفيسبوك . تويتر . جوجل بلس

أترك تعليقا في الموضوع