شجرة النيم : صيدلية متنقِّلة

التداوي بالأعشاب أو ما يصطلح عليه بالطب البديل هونوع من أنواع الأدوية التي خلقها الله وسخرها لنـا على شكل أعشاب طبية, وكان ولا يزال يعتمد عليهـا أطباء ومختصي الطب البديل أو الطب القديم, ومن بين هذه الأعشاب شجرت النيم
شجرة النيم : صيدلية متنقِّلة

فقد تم وصف شجرة النيم في الطب الهندي القديم باعتبارها الشجرة التي تمنع إصابتك بجميع الأمراض, وتكمن فائدة النيم الأساسية في قدرتها على منع مختلف أنواع الحشرات، وخاصةً البعوض والذباب من الدخول إلى المنزل, فتأثير شجرة النِّيم الطارد للحشرات، يأتي من قيام هذه الحشرات بامتصاص عصارة أوراق النيم أو أزهاره التي تسبب العقم لذكور البعوض، فزهرتها تبعث بروائح لا يشعر بها البشر وتكون منفرة للحشرات. فرشاة النيم الطبيعية هي مطهر جيد للفم واللثة والأسنان, ولذلك عمدت بعض الشركات الدوائية مؤخراً إلى استخلاص المواد الفعالة من أغصان النيم ومن الأوراق بغية إضافتها إلى معجون طبى جديد للأسنان يفيد في علاج اللثة الملتهبة. تستعمل قشرة سيقان نبات النيم كمادة مرة مقوية ومقبضة وخافضة للحرارة وتخفض العطش وضد الدوخة والقيء، وخارجياً تستعمل لعلاج الأكزيما والآفات الجلدية.
الصمغ الذي تفرزه القشور يستعمل كمهدئ. الأوراق والبذور ولب البذور تستعمل بشكل عام في الأمراض الجلدية.


 الثمار مسهلة وملطفة وجيدة ضد الديدان المعوية ومشاكل الجهاز البولي. يستعمل نخاع الخشب الداخلي لتخفيض هجمات الربو.
شجرة النيم : صيدلية متنقِّلة تستعمل قشور جذر النبات كطاردة للديدان. يستعمل الزيت خارجياً ضد التشنج وآلام الأعصاب. تستخدم الأوراق ضد مرض السكري وضد الحمى وقرحة الاثني عشر. ثبت استعمالها لعلاج الجرب. توجد بعض العناصر في لحاء النيم تعمل مضادة للسرطان بالإضافة إلى علاج بعض الأمراض الالتهابية الأخرى.
 كذلك تعد شجرة النيم رئة من رئات الحياة على سطح الأرض, فقدرتها هائلة على تنقية الهواء من الغازات الضارة، فهذا "الفلتر" الطبيعى لدية كفاءة عالية على امتصاص ملوثات غازية عدة، ولا سيما أول أكسيد الكربون وأكسيد النيتروجين وأكسيد الرصاص.
وفي الختام فإن شجرة النيم لهـا العديد من الفوائد على صحة الإنسان بإستعمالهـا في الطب البديل من جهة, ومن جهة أخرى فائدتها كبيرة على سطح الأرض, فيتوجب علينا الحفاظ عليها.



هل فعلا الدهون تزيد إنتشار حبوب البشرة ؟

هل فعلا الدهون تزيد إنتشار حبوب البشرة ؟
هل فعلا الدهون تزيد إنتشار حبوب البشرة ؟

لطالما إعتقد الكثيرون منا أن لبعض المأكولات الذهنية والسكرية آثار مباشرة على بشرة الوجه وظهور وأنتشار الحبوب بها.
لكن كل هذه المعلومات والإفتراضات لا أساس لهـا من الصحة, فبالإستناد إلى ما قالته أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج باللايزر الدكتورة "هديل جهاد" أنه ومنذ فترة طويلة جدا أعتقد العديد من الناس بأن ظهور بثور البشرة يعتمد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل: الحلوى والشيكولاتة والمكسرات والأطعمة الغنية بنسبة عالية من الدهون.

ولكن بعد إجراء العديد من الدراسات حول ذلك الأمر اظهرت نتائجها بأنه لا علاقة بين نوعية الطعام وظهور البثور، والدليل على ذلك أن انتشار حبوب البشرة لا يقتصر على الأفراد زائدى الوزن أوالذين يعانون من السمنة أوهؤلاء الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، 
بل وأحيانا يلاحظ صفاء بشرته بعضهم، وبالتالى فهذا الأمر لا علاقة له بنوعية الطعام والمتحكم الاساسى فيه هو طبيعة البشرة نفسها كونها دهنية أو جافة، وكذلك طرق الحماية التى يتبعها الإنسان لمنع انتشار تلك البثور وعلاجها فى بداية ظهورها.

هل أنت أيضا كانت لديك هذه الفكرة ؟؟ شاركنـا رأيك 

النوم على الجانبين,البطن والظهر أيهم الأخطر ؟


نهانا خير خلق الله سيدنـا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام عن النوم على البطن, كمـا جاء عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم رأى رجلاً مضطجعاً ( نائمـا ) على بطنه فقال ' إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .
وأيضا فقد روى أبو أمامه رضي الله عنه  :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .
النوم على الجانين,البطن والظهر أيهم الأخطر ؟
النوم على الجانين,البطن والظهر أيهم الأخطر ؟
وللنوم سواء على الجانب الأيسر أو على البطن أو حتى على الظهر مخاطر عديدة أثبتتهـا أبحاث للطب الحديث, وأكدو أن النوم على الجانب الأيمن هو الأفضل لما له من فوائد سأحاول سردهـا لكم كالآتي : 

أولا : بعض من أضرار النوم على الجانب الأيسر .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- وقد أثبتت التجارب أن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

ثانيا : أضرار النوم على الظهر .

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي, والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

ثالثا وأخيرا : منافع النوم على الجانب الأيمن .

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

حاسوب لعلاج سرطان الدماغ


أعلنت شركة " آي بي إم - IBM " أن الحاسوب الخارق "واتسون" الذي طرحته في وقت سابق سيستخدم للمساعدة في تحديد أفضل العلاجات لنوع شائع من أنواع سرطان الدماغ.
وسيستخدم الحاسوب في تحليل الحمض النووي لمرضى الورم الأرومي الدبقي، وربط النتائج بالبيانات الطبية المتاحة ذات الصلة.
حاسوب لعلاج سرطان الدماغ
حاسوب لعلاج سرطان الدماغ
وقال رئيس مركز نيويورك للجينات روبرت دارنيل إن تقدما هائلا حدث في فهم الناقل الجيني للسرطان خلال السنوات العشر الماضية.
وأشار دارنيل إلى أن هذا المشروع من شأنه أن يعمل على "تحسين النتائج بالنسبة إلى المرضى الذين يعانون من الأمراض القاتلة من خلال توفير علاجات تناسب كل حالة".
وقال مدير الأبحاث بشركة "آي بي إم" جون كيلي: "الأمر يشبه بيانات كثيرة عن المنشطات. واتسون يمكنه في ثوان معدودة القيام بما يقوم به الناس في سنوات. ويمكننا تطبيق ذلك على المرضى بصفة شخصية. هذا ما يمكننا بالفعل من القول إن الأمر بمنزلة البحث عن إبرة في كوم قش".
ويستخدم واتسون الذكاء الاصطناعي لفحص كميات ضخمة من البيانات، كما يمكنه أيضا فهم اللغة البشرية. الجهاز ليس مبرمجا على أنماط بعينها، ولكنه "يتعلم" الاتصالات بين أنواع مختلفة من البيانات. ومن المؤمل أن يواصل "التعلم" ليقوم بمعالجة البيانات الخاصة بالمرضى والبحوث الطبية الجديدة.
وقال نائب رئيس قسم التكنولوجيا العالمية والتحليلات ستيفن هارفي: "ما نتحدث عنه حقا هو أن حاسوب واتسون ينجز في أقل من ثلاث دقائق ما تقوم به الهيئات البحثية خلال فترة تتراوح بين ثلاثة أسابيع وثلاثة أشهر".
ويستخدم واتسون بالفعل من قبل الأطباء والممرضات في مركز ميموريال سلون كيترينغ للسرطان في نيويورك، للمساعدة في اتخاذ قرارات حول علاج سرطان الرئة.
وأصبح واتسون أصغر حجما وأسرع من ذي قبل، حيث تحول النظام الذي كان في حجم حجرة النوم تقريبا إلى حجم ثلاث علب بيتزا الآن، كما يمكن الوصول إليه من أي مكان.
ويمكن لهذا الجهاز معالجة 500 جيغابايت من المعلومات – أي ما يعادل محتويات مليون كتاب – في كل ثانية.
وأثبت هذا الجهاز قدراته الفائقة. وفي عام 2011، ظهر الجهاز في إحدى الألعاب وهو يجيب عن أسئلة معلومات عامة، دون أن يكون متصلا بشبكة الانترنت.

8 حلول صحية غريبة ومفيدة


اليوم إنشاء في هذه التدوينة سأقوم بعرض عليكم مجموعة من الحلول لبعض الأمراض أو الحالات الصحية التي سترونهـا غريبة بعض الشيئ, لكنها فعالة أتمنـا أن تستفيدوا منهـا.
8 حلول صحية غريبة ومفيدة
8 حلول صحية غريبة ومفيدة

1-نزيف الدم من الأنف :

الكثير منا يواجه هذه الحالة لكن طريقة وقف النزيف تختلف, فالطريقة الصائبة هي بوضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليها بقوة ، هل تعرف لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف (بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا)

2-عالج الم الأسنان دون فتح فمك :  

جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة "V" بين إبهامك وسبابتك, لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي (دراسة كندية ).

3-مشكلة الحكة في الحنجرة :

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك (غريبة صح هه), لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

4-حل مشكلة نسيان الدروس ليلة الإمتحان بسبب القلق أو التوتر :

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي قم براجعته قبل النوم، لماذا؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقوم بتقرأته مباشرة قبل النوم يتخزن بالذاكرة لمدة أطول.

5-حافظ على بصرك :

غالبا ما يكون مشكلة البصر الضعيف سببه وراثي, ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر, مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، نقوم بأخذ نفس عميق، ونغلق العينين، ثم ننفخ الهواء ونقوم بإرخ جميع عضلاتنا, نقوم بتكرار هذا التمرين وستشعرون بأن الضغط على عيونك قد خف, كما أدعوكم للعودة لهذه التدوينة  برنامج حماية العين من أشعة الحاسوب .

6-تخفيف احتقان / إنسداد مسالك التنفس في الأنف : 

للتخفيف من ضغط الجيوب نقوم بدفع اللسان ضد سقف الفم بالتناوب، ثم نضغط بين حواجبنا بإصبع واحد اذ ان هذا يسبب هز عظمة 'فومر' التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم, وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعرون بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

7-التخلص من النمنمة أو الدغدغة : 
في الكثير من الأحيان نشعر ببعض الدغدغة على مستوى اليدين أو القدمين، للتخلص منهـا نقوم بتحريك الرأس من جهة لأخرى وسيزول شعور الدبابيس في أقل من الدقيقة، هل تعرفون لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمنا بتحريك عضلات الرقبة سيقل الضغط على الأعصاب.

8-طريقة التخلص من آثار الحروق : 

عندما نحرق إصبعنا, نقوم بتنظيف الجلد والضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع اليد الأخرى، الثلج سيخفف الألم بسرعة أكبر. وهذه الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

هل أعجبكم الموضوع ؟  إذن شاركنـي برأيك في تعليق, وإذا كانت لديكم أي إضافات سأكون سعيدا بمعرفتهـا . 

5 معتقدات خاطئة يجب إجتنابها عن الرشاقة والجمال

5 معتقدات خاطئة يجب إجتنابها عن الرشاقة والجمال

 ثمّة معتقدات رياضيّة وغذائيّة تتعلق بالرشاقة والجمال خاطئة يُحذّر خبراء اللياقة البدنيّة والصّحة منها،وفي تدوينتنا لهذا اليوم في مدونة تعلم , سنقوم بطرح أهمها وأكثرها شيوعا بين الأوساط و تشمل :

1 ـ حمّامات البخار والساونا تُذيبان شحوم الجسم، وتساعد في إنقاص الوزن، بدون الحاجة إلى ممارسة الرياضة:
يؤكّد الباحثون في مركز الوقاية والتحكّم بالأمراض في أميركا أنّه ينتج عن حمّامات البخار أو "الساونا"
نقص في كميّة السوائل في الجسم، نتيجة التعرّق الشديد.
ولكنّه سرعان ما يعود الشّخص إلى وزنه الطبيعيّ، بمجرّد تناول الماء أو أيّ سوائل أخرى.
ويؤكّد الباحثون أنّ ممارسة الرياضة تُشكّل الطريقة الوحيدة للتخلّص من السّعرات الحراريّة والدّهون الزائدة في الجسم.

2 ـ من الأفضل تناول البروتين والانقطاع عن الكربوهيدرات:
تظنّ أغلبيّة متتبّعي الحميات أنّ الامتناع عن تناول الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس،
والاعتماد على استهلاك البروتين حصراً، طريقة مثاليّة لإنقاص الوزن، من دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة،
اعتماداً على أنّ البروتين يمنع الشهيّة ويُعزّز الشّبع، بسبب طول فترة بقائه في المعدّة.
ولكن خبراء في "هيئة الغذاء الأميركيّة" يُحذّرون من الإسراف في تناول البروتين،
إذ تحتوي أنواع معيّنة منه (اللحوم الحمراء مثالاً) على سعرات حراريّة عالية ودهون إضافيّة.

3 ـ شرب المنبّهات ضروريّ لممارسة الرياضة:
ممّا لا شكّ فيه أنّ المشروبات المنبّهة (الشّاي والقهوة) تُنشّط الجهاز العصبيّ،
فمادّة الكافيين التي تحتويها تُسهّل استخدام الدّهون المخزّنة في الجسم، للحصول على الطاقة،
ما يجعل منها وسيلة فعّالة في تحسين الأداء الرياضيّ ومضاعفة القدرة على التحمّل،
من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنيّة الحرّة في الدّم، بالتزامن مع المحافظة على مخزون الجسم من "الغليكوجين".
وبرغم ذلك، تُسهّل الجرعات الزائدة من الكافيين امتصاص الكالسيوم من الأمعاء،
بما يُؤثّر سلباً على سلامة العظام، بالرغم من التسبّب بسوء امتصاص الحديد.

4-الرياضة تزيد الشهيّة:
يؤكّد خبراء الصّحة في عيادات "مايو كلينيك" في بريطانيا أنّ معدّل الشهيّة قد يزداد خلال الأسابيع الأولى
من بدء ممارسة الرياضة، ولكنّها ما تلبث أن تعود إلى ما كانت عليه من قبل.
فهي تحدّ من التوق إلى تناول الأطعمة الدهنيّة وتزيد من احتمال تناول الكربوهيدرات التي تحتوي على سعرات
أقلّ من الدّهون، بالإضافة إلى أنّ التّمرين المنتظم يُحافظ على مستوى الشهيّة ثابتاً.

5-الرياضة لا تنقص الوزن:
يؤكّد خبراء اللياقة أنّ الرياضة تُعيد تشكيل الجسم، فتُذيب الدّهون، وتُعيد بناء الكتلة العضليّة فيه،
ما يجعل عمليّة إنقاص الوزن غير ملحوظة. لذا، يُنصح بعدم اتّخاذ الميزان كمقياس
لإنقاص الوزن والقيام بقياس الخصر بالسنتيمترات كلّ فترة لملاحظة الفارق.

جميع الحقوق محفوظة المحترف للمعلوميات